Сравнить продукты Листья амаранта и кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2065% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 950% | |
| Витамин C | 43.3mg | 2mg | 46% |
| Марганец | 0.885mg | 0.256mg | 27% |
| Железо | 2.32mg | 0.7mg | 20% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Кальций | 215mg | 70mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.162mg | 0.231mg | 8% |
| Цинк | 0.9mg | 0.17mg | 7% |
| Натрий | 20mg | 170mg | 7% |
| Калий | 611mg | 400mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.338mg | 5% |
| Белки | 2.46g | 0.7g | 4% |
| Фосфор | 50mg | 23mg | 4% |
| Витамин B9 | 85µg | 68µg | 4% |
| Магний | 55mg | 42mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.041g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 17kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 243kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 588g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.02g | 2.47g | N/A |
| Углеводы | 4.02g | 4.07g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.127mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.052mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
