Сравнить продукты Anchovy и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +242% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +559.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1119% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6274.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +821.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +693.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 99kcal |
|
| Белки | 20.35g | 15.18g |
|
| Жиры | 4.84g | 0.9g |
|
| 0g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Холестерин | 60mg | 30mg |
|
| Магний | 41mg | 43mg |
|
| Кальций | 147mg | 9mg |
|
| Калий | 383mg | 112mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 174mg | 282mg |
|
| Натрий | 104mg | 143mg |
|
| Витамин A | 50IU | 67IU |
|
| Витамин A | 15µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.63mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.5µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.35mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах