Сравнить продукты Anchovy и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+322.1%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+322.1%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B3
+539.8%
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1761.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+539.8%
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1761.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.6%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.92g | ||
Белки | 20.35g | 28.62g | |
Жиры | 4.84g | 8.23g | |
Углеводы | 0g | 1.92g | |
Калорийность | 131kcal | 204kcal | |
Кальций | 147mg | 28mg | |
Железо | 3.25mg | 0.77mg | |
Магний | 41mg | 26mg | |
Фосфор | 174mg | 515mg | |
Калий | 383mg | 283mg | |
Натрий | 104mg | 117mg | |
Цинк | 1.72mg | 1.28mg | |
Медь | 0.211mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.013mg | |
Селен | 36.5µg | 51.7µg | |
Витамин A | 50IU | 303IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 91µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 0mg | 16.4mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 11.54µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.892mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.465mg | |
Лейцин | 1.654mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.869mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 1.401mg | |
Валин | 1.048mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.778mg | |
Холестерин | 60mg | 479mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 1.866g | |
0.911g | 1.747g | ||
0.538g | 1.26g | ||
0.029g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 3.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
169%
Итоговая оценка минералов
64%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы