Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Anchovy
  5. Сравнить
  6. Anchovy vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Anchovy и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Anchovy vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 44% 34% 122% 70% 47% 75% 14% 9.1% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +1030.8%
Содержит больше КалийКалий +325.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +559.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +536.4%
Содержит больше СеленСелен +63.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 11% 0% 14% 59% 263% 39% 33% 78% 0.25% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2161.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Anchovy Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B3 14.024mg 0.62mg 84%
Железо 3.25mg 0.39mg 36%
Селен 36.5µg 22.3µg 26%
Белки 20.35g 7.62g 25%
Медь 0.211mg 0.032mg 20%
Натрий 104mg 529mg 18%
Фосфор 174mg 282mg 15%
Витамин B2 0.256mg 0.08mg 14%
Цинк 1.72mg 0.33mg 13%
Витамин B5 0.645mg 0mg 13%
Кальций 147mg 13mg 13%
Холестерин 60mg 20mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.637g 0.143g 10%
Калий 383mg 90mg 9%
Жиры 4.84g 0.46g 7%
Насыщенные жиры 1.282g 0.216g 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин E 0.57mg 0.17mg 3%
Марганец 0.07mg 0.011mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.182g 0.275g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин B12 0.62µg 0.57µg 2%
Холин 13mg 2%
Калорийность 131kcal 95kcal 2%
Витамин B1 0.055mg 0.03mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B6 0.143mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Магний 41mg 43mg 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.228mg 0.075mg 0%
Треонин 0.892mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.654mg 0.607mg 0%
Лизин 1.869mg 0.707mg 0%
Метионин 0.602mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.794mg 0.26mg 0%
Валин 1.048mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.599mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.538g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.911g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.029g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 5% 73%
Белки: 20.35 г
Жиры: 4.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.37 г
Другое: 1.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +952.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 29% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.282 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.637 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%

Другие также сравнивают

Anchovy
Anchovy vs Bluefish raw
Bluefish raw
Anchovy
Anchovy vs Burbot raw
Burbot raw
Anchovy
Anchovy vs Butterfish raw
Butterfish raw
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Anchovy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174182/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.