Сравнить продукты Anchovy и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Калий
+242%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+421.2%
Содержит
больше
Медь
+559.4%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Калий
+242%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+421.2%
Содержит
больше
Медь
+559.4%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+1119%
Содержит
больше
Витамин B3
+6274.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+1119%
Содержит
больше
Витамин B3
+6274.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+437.8%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+437.8%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.85g |
|
|
| Белки | 20.35g | 15.18g |
|
| Жиры | 4.84g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Калорийность | 131kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 147mg | 9mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.26mg |
|
| Магний | 41mg | 43mg |
|
| Фосфор | 174mg | 282mg |
|
| Калий | 383mg | 112mg |
|
| Натрий | 104mg | 143mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.5µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 50IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.63mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.228mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.35mg |
|
| Холестерин | 60mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.191g |
|
| 0.911g | 0.241g |
|
|
| 0.538g | 0.157g |
|
|
| 0.029g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
64%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах