Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +441.2%
Содержит больше СеленСелен +258.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Pan dulce DV% diff.
Селен 7.3µg 26.2µg 34%
Фосфор 324mg 94mg 33%
Железо 0.52mg 2.87mg 29%
Натрий 749mg 228mg 23%
Витамин B1 0.102mg 0.377mg 23%
Витамин B2 0.491mg 0.23mg 20%
Витамин B9 35µg 108µg 18%
Жиры 0.8g 11.58g 17%
Марганец 0.085mg 0.46mg 16%
Витамин B3 0.883mg 3.463mg 16%
Крахмал 37.8g 16%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Насыщенные жиры 0.121g 2.183g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 3.499g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 1.53g 8%
Витамин B5 0.198mg 0.59mg 8%
Белки 5.9g 9.42g 7%
Цинк 0.07mg 0.84mg 7%
Калорийность 258kcal 367kcal 5%
Холин 29.1mg 5%
Кальций 140mg 86mg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Медь 0.078mg 0.121mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0.11µg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.057mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 57.8g 56.38g 0%
Чистые углеводы 56.3g 54.08g N/A
Калий 93mg 103mg 0%
Сахар 12.5g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.248mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0%
Лейцин 0.481mg 0%
Лизин 0.364mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0%
Валин 0.354mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113%
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1347.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4828.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.