Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.1%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +246.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +698.1%
Содержит больше МедьМедь +434.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1631.8%
Содержит больше СеленСелен +350.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Protein bread DV% diff.
Марганец 0.085mg 1.472mg 60%
Селен 7.3µg 32.9µg 47%
Железо 0.52mg 4.15mg 45%
Медь 0.078mg 0.417mg 38%
Витамин B1 0.102mg 0.36mg 22%
Витамин B3 0.883mg 4.289mg 21%
Витамин B9 35µg 116µg 20%
Фосфор 324mg 185mg 20%
Цинк 0.07mg 1.82mg 16%
Натрий 749mg 404mg 15%
Магний 12mg 65mg 13%
Белки 5.9g 12.1g 12%
Витамин B2 0.491mg 0.394mg 7%
Калий 93mg 322mg 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Углеводы 57.8g 43.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 1.009g 4%
Витамин B5 0.198mg 0.42mg 4%
Витамин B6 0.031mg 0.071mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Холин 18.7mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Кальций 140mg 124mg 2%
Жиры 0.8g 2.2g 2%
Насыщенные жиры 0.121g 0.332g 1%
Калорийность 258kcal 245kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.3g 40.8g N/A
Сахар 1.44g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.071g 0.183g 0%
Триптофан 0.075mg 0.148mg 0%
Треонин 0.248mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.471mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.858mg 0%
Лизин 0.364mg 0.372mg 0%
Метионин 0.183mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.596mg 0%
Валин 0.354mg 0.518mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.271mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +105.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.