Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +672%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.7%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +197.6%
Содержит больше СеленСелен +30.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +648.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.55g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Angel food cake Картофельный хлеб
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B2 0.491mg 0.106mg 30%
Витамин B9 35µg 126µg 23%
Железо 0.52mg 2.25mg 22%
Клетчатка 1.5g 6.3g 19%
Калий 93mg 718mg 18%
Натрий 749mg 375mg 16%
Витамин B6 0.031mg 0.232mg 15%
Белки 5.9g 12.5g 13%
Цинк 0.07mg 1.44mg 12%
Витамин B5 0.198mg 0.817mg 12%
Витамин B1 0.102mg 0.188mg 7%
Марганец 0.085mg 0.253mg 7%
Фосфор 324mg 369mg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Кальций 140mg 188mg 5%
Магний 12mg 28mg 4%
Селен 7.3µg 9.5µg 4%
Углеводы 57.8g 47.07g 4%
Жиры 0.8g 3.13g 4%
Витамин B12 0.06µg 0.15µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Медь 0.078mg 0.094mg 2%
Витамин B3 0.883mg 1.25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.121g 0g 1%
Калорийность 258kcal 266kcal 0%
Чистые углеводы 56.3g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Триптофан 0.075mg 0.081mg 0%
Треонин 0.248mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.44mg 0%
Лизин 0.364mg 0.311mg 0%
Метионин 0.183mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.285mg 0%
Валин 0.354mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.143mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Angel food cake Картофельный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Angel food cake
27%
Картофельный хлеб
Итоговая оценка минералов
39%
Angel food cake
59%
Картофельный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельный хлеб
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.