Сравнить продукты Apple crisp и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1525% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +4739.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +835.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 161kcal | 539kcal |
|
| Белки | 1.75g | 5.87g |
|
| Жиры | 3.43g | 32.09g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0.5mg |
|
| 29.44g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 30.84g | 59.24g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Кальций | 35mg | 199mg |
|
| Калий | 78mg | 286mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 19.68g | 59g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.2g |
|
| Медь | 0.071mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 28mg | 176mg |
|
| Натрий | 351mg | 90mg |
|
| Витамин A | 142IU | 30IU |
|
| Витамин A | 29µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.13mg | 0.008mg |
|
| Селен | 3.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.081mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.846mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 7µg |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.685g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
18%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.727g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах