Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Apple crisp
  5. Compare
  6. Apple crisp vs. Carob

Сравнить продукты Apple crisp и Carob

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apple crisp
Apple crisp
0
:
10
Carob
Carob
Содержит больше Кальций +765.7%
Содержит больше Железо +57.3%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +350%
Содержит больше Калий +711.5%
Содержит меньше Натрий -69.5%
Содержит больше Цинк +1861.1%
Содержит больше Медь +157.7%
Содержит больше Селен +48.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.14
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Carob
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 91% 49% 26% 54% 56% 14% 97% 61% 19% 29%
Содержит больше Кальций +765.7%
Содержит больше Железо +57.3%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +350%
Содержит больше Калий +711.5%
Содержит меньше Натрий -69.5%
Содержит больше Цинк +1861.1%
Содержит больше Медь +157.7%
Содержит больше Селен +48.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apple crisp
Apple crisp
2
:
10
Carob
Carob
Содержит больше Витамин A +1320%
Содержит больше Витамин C +340%
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2 +119.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5 +715.2%
Содержит больше Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +87.8%
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Carob
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 32% 0% 2% 25% 42% 20% 45% 30% 16% 35% 20%
Содержит больше Витамин A +1320%
Содержит больше Витамин C +340%
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2 +119.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5 +715.2%
Содержит больше Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +87.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
1
:
4
Carob
Carob
Содержит больше Вода +3985.1%
Содержит больше Белки +365.7%
Содержит больше Жиры +814.3%
Содержит больше Углеводы +82.5%
Содержит больше Другое +148.6%
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Carob
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше Вода +3985.1%
Содержит больше Белки +365.7%
Содержит больше Жиры +814.3%
Содержит больше Углеводы +82.5%
Содержит больше Другое +148.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
3
:
0
Carob
Carob
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.8%
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Carob
97%
Насыщенные жиры: 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: 0.295 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple crisp Carob
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Carob Мнение
29.44g 52.49g Carob
Белки 1.75g 8.15g Carob
Жиры 3.43g 31.36g Carob
Углеводы 30.84g 56.29g Carob
Калорийность 161kcal 540kcal Carob
Сахар 19.68g 34.11g Apple crisp
Клетчатка 1.4g 3.8g Carob
Кальций 35mg 303mg Carob
Железо 0.82mg 1.29mg Carob
Магний 8mg 36mg Carob
Фосфор 28mg 126mg Carob
Калий 78mg 633mg Carob
Натрий 351mg 107mg Carob
Цинк 0.18mg 3.53mg Carob
Медь 0.071mg 0.183mg Carob
Марганец 0.13mg 0.14mg Carob
Селен 3.5µg 5.2µg Carob
Витамин A 142IU 10IU Apple crisp
Витамин A, RAE 29µg 1µg Apple crisp
Витамин E 0.38mg 1.57mg Carob
Витамин C 2.2mg 0.5mg Apple crisp
Витамин B1 0.083mg 0.1mg Carob
Витамин B2 0.081mg 0.178mg Carob
Витамин B3 0.846mg 1.04mg Carob
Витамин B5 0.092mg 0.75mg Carob
Витамин B6 0.04mg 0.13mg Carob
Витамин B9, общий 16µg 21µg Carob
Витамин B12 0µg 0.28µg Carob
Витамин K 4.1µg 7.7µg Carob
Холестерин 0mg 1mg Apple crisp
Насыщенные жиры 0.685g 29.018g Apple crisp
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.483g Apple crisp
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.295g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple crisp Carob
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Carob
Carob vs Butterfinger
Butterfinger
Carob
Carob vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Carob
Carob vs Almond joy
Almond joy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Apple crisp
22%
Carob
Итоговая оценка минералов
18%
Apple crisp
49%
Carob

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.