Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +360.3%
Содержит больше МедьМедь +477.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +639.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +746.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +243.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 0.685g 16.42g 72%
Марганец 0.13mg 1.1mg 42%
Медь 0.071mg 0.41mg 38%
Витамин B3 0.846mg 6.06mg 33%
Жиры 3.43g 24.77g 33%
Фосфор 28mg 207mg 26%
Белки 1.75g 12.46g 21%
Магний 8mg 88mg 19%
Калорийность 161kcal 497kcal 17%
Витамин B2 0.081mg 0.22mg 11%
Углеводы 30.84g 59.86g 10%
Витамин B9 16µg 55µg 10%
Витамин B5 0.092mg 0.61mg 10%
Цинк 0.18mg 1.15mg 9%
Калий 78mg 359mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 4.46g 8%
Витамин B1 0.083mg 0.18mg 8%
Натрий 351mg 194mg 7%
Клетчатка 1.4g 3g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Холин 28.7mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 1.88g 5%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Витамин E 0.38mg 0.99mg 4%
Железо 0.82mg 0.49mg 4%
Кальций 35mg 69mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин K 4.1µg 5.9µg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 29.44g 56.86g N/A
Сахар 19.68g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +6191%
Содержит больше БелкиБелки +612%
Содержит больше ЖирыЖиры +622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +78.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.