Сравнить продукты Apple crisp и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +359% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +720% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +817.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +939.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4068.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1467.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 161kcal | 89kcal |
|
| Белки | 1.75g | 1.09g |
|
| Жиры | 3.43g | 0.33g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 8.7mg |
|
| 29.44g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 30.84g | 22.84g |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Кальций | 35mg | 5mg |
|
| Калий | 78mg | 358mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 19.68g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g |
|
| Медь | 0.071mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 28mg | 22mg |
|
| Натрий | 351mg | 1mg |
|
| Витамин A | 142IU | 64IU |
|
| Витамин A | 29µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.13mg | 0.27mg |
|
| Селен | 3.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.081mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.846mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 20µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.685g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах