Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1526.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Мармелад DV% diff.
Натрий 351mg 56mg 13%
Углеводы 30.84g 66.3g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Железо 0.82mg 0.15mg 8%
Витамин B1 0.083mg 0.005mg 7%
Жиры 3.43g 0g 5%
Витамин B3 0.846mg 0.052mg 5%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Марганец 0.13mg 0.02mg 5%
Витамин B2 0.081mg 0.025mg 4%
Калорийность 161kcal 246kcal 4%
Клетчатка 1.4g 0.7g 3%
Белки 1.75g 0.3g 3%
Витамин C 2.2mg 4.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.685g 0g 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Витамин A 29µg 3µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.092mg 0.015mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.019mg 2%
Медь 0.071mg 0.09mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Цинк 0.18mg 0.04mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Холин 3mg 1%
Калий 78mg 37mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 65.6g N/A
Кальций 35mg 38mg 0%
Сахар 19.68g 60g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +435%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.