Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +1850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +811.1%
Содержит больше МедьМедь +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше СеленСелен +105.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +672.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485%
Содержит больше Витамин KВитамин K +448.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин C 2.2mg 17mg 16%
Витамин K 4.1µg 22.5µg 15%
Углеводы 30.84g 76.37g 15%
Витамин B6 0.04mg 0.234mg 15%
Натрий 351mg 4mg 15%
Железо 0.82mg 0.09mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Медь 0.071mg 0.009mg 7%
Калорийность 161kcal 310kcal 7%
Витамин B2 0.081mg 0.165mg 6%
Жиры 3.43g 0.45g 5%
Марганец 0.13mg 0.005mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин B9 16µg 30µg 4%
Фосфор 28mg 1mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.98mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Кальций 35mg 1mg 3%
Белки 1.75g 0.09g 3%
Селен 3.5µg 1.7µg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.122mg 3%
Насыщенные жиры 0.685g 0g 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 29µg 8µg 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Витамин B5 0.092mg 2%
Цинк 0.18mg 0.01mg 2%
Калий 78mg 4mg 2%
Витамин B3 0.846mg 0.689mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 76.17g N/A
Сахар 19.68g 68.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +662.2%
Содержит больше ВодаВода +174.2%
Содержит больше ДругоеДругое +613.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.