Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Яблочный сок
  5. Сравнить
  6. Яблочный сок vs. Шоколадное молоко

Сравнить продукты Яблочный сок и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +502%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +844.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 7mg 101mg 13%
Витамин B2 0.017mg 0.162mg 11%
Кальций 8mg 112mg 10%
Насыщенные жиры 0.022g 2.104g 9%
Фруктоза 5.73g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.012mg 0.065mg 6%
Белки 0.1g 3.17g 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Жиры 0.13g 3.39g 5%
Витамин B5 0.049mg 0.295mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.02mg 0.41mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Холин 1.8mg 17mg 3%
Калорийность 46kcal 83kcal 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Витамин B6 0.018mg 0.04mg 2%
Железо 0.12mg 0.24mg 2%
Калий 101mg 167mg 2%
Магний 5mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.99g 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.124g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.037mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Углеводы 11.3g 10.34g 0%
Чистые углеводы 11.1g 9.54g N/A
Сахар 9.62g 9.54g N/A
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Марганец 0.074mg 0.077mg 0%
Витамин B3 0.073mg 0.125mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +3070%
Содержит больше ЖирыЖиры +2507.7%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%

Другие также сравнивают

Яблочный сок
Яблочный сок vs Вишневый сок
Вишневый сок
Яблочный сок
Яблочный сок vs Grape juice
Grape juice
Яблочный сок
Яблочный сок vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.