Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше КалийКалий +366.2%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +661.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +7075%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 16.42g 75%
Марганец 0.04mg 1.1mg 46%
Жиры 0.2g 24.77g 38%
Витамин B3 0.036mg 6.06mg 38%
Медь 0.1mg 0.41mg 34%
Фосфор 3mg 207mg 29%
Белки 0.7g 12.46g 24%
Магний 4mg 88mg 20%
Витамин B2 0.022mg 0.22mg 15%
Витамин B1 0mg 0.18mg 15%
Витамин B9 1µg 55µg 14%
Калорийность 242kcal 497kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.88g 13%
Витамин B5 0.02mg 0.61mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.46g 11%
Клетчатка 0.3g 3g 11%
Цинк 0.06mg 1.15mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Калий 77mg 359mg 8%
Натрий 40mg 194mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Витамин E 0.13mg 0.99mg 6%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Холин 0.4mg 28.7mg 5%
Кальций 20mg 69mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Углеводы 64.4g 59.86g 2%
Селен 2µg 0.8µg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 64.1g 56.86g N/A
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 43.4g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +3350%
Содержит больше БелкиБелки +1680%
Содержит больше ЖирыЖиры +12285%
Содержит больше ДругоеДругое +855%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.