Сравнить продукты Apricot jam и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Медь
+3233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 4
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Медь
+3233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+462%
Содержит
больше
Витамин E
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+570%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+462%
Содержит
больше
Витамин E
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+570%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+6172.7%
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+16275%
Содержит
больше
Другое
+355%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.72
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Вода
+6172.7%
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+16275%
Содержит
больше
Другое
+355%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.1g | 64.72g |
|
|
| Белки | 0.7g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.2g | 32.75g |
|
| Углеводы | 64.4g | 64.72g |
|
| Калорийность | 242kcal | 560kcal |
|
| Сахар | 43.4g | 63.47g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Кальций | 20mg | 34mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.03mg |
|
| Магний | 4mg | 4mg | |
| Фосфор | 3mg | 32mg |
|
| Калий | 77mg | 51mg |
|
| Натрий | 40mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.003mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.002mg |
|
| Селен | 2µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 205IU | 1152IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 319µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.94mg |
|
| Витамин C | 8.8mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.222g |
|
| 0.445g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах