Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +1825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.4%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1813.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +3225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B6 0.02mg 0.234mg 16%
Витамин B2 0.022mg 0.165mg 11%
Медь 0.1mg 0.009mg 10%
Витамин B1 0mg 0.122mg 10%
Витамин C 8.8mg 17mg 9%
Витамин B9 1µg 30µg 7%
Витамин E 0.13mg 0.98mg 6%
Железо 0.49mg 0.09mg 5%
Углеводы 64.4g 76.37g 4%
Витамин B3 0.036mg 0.689mg 4%
Калорийность 242kcal 310kcal 3%
Натрий 40mg 4mg 2%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Холин 0.4mg 13.3mg 2%
Кальций 20mg 1mg 2%
Калий 77mg 4mg 2%
Магний 4mg 1mg 1%
Селен 2µg 1.7µg 1%
Белки 0.7g 0.09g 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 64.1g 76.17g N/A
Сахар 43.4g 68.03g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Цинк 0.06mg 0.01mg 0%
Фосфор 3mg 1mg 0%
Витамин A 10µg 8µg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +677.8%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.