Сравнить продукты Apricot jam и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+4566.7%
Содержит
больше
Калий
+2245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+6116.7%
Содержит
больше
Медь
+544%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+4566.7%
Содержит
больше
Калий
+2245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+6116.7%
Содержит
больше
Медь
+544%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+201.5%
Содержит
больше
Витамин E
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Содержит
больше
Витамин A
+201.5%
Содержит
больше
Витамин E
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+151.5%
Содержит
больше
Белки
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+895%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Углеводы
+151.5%
Содержит
больше
Белки
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+895%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.1g | 24.11g |
|
|
| Белки | 0.7g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 64.4g | 25.61g |
|
| Калорийность | 242kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 43.4g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Железо | 0.49mg | 1.69mg |
|
| Магний | 4mg | 10mg |
|
| Фосфор | 3mg | 140mg |
|
| Калий | 77mg | 1806mg |
|
| Натрий | 40mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 205IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 8.8mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах