Сравнить продукты Arepa и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +423.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3075% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 117mg | 283mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.35mg | 23% |
| Клетчатка | 2.6g | 8.4g | 23% |
| Магний | 27mg | 109mg | 20% |
| Марганец | 0.116mg | 0.487mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 3.22g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 7.36g | 15% |
| Жиры | 5.38g | 14.3g | 14% |
| Натрий | 270mg | 600mg | 14% |
| Углеводы | 37.14g | 71.7g | 12% |
| Медь | 0.03mg | 0.136mg | 12% |
| Калорийность | 219kcal | 436kcal | 11% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Цинк | 0.8mg | 1.88mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.142mg | 8% |
| Железо | 1.04mg | 1.7mg | 8% |
| Белки | 5.48g | 9g | 7% |
| Кальций | 89mg | 17mg | 7% |
| Калий | 88mg | 286mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин A | 61µg | 17µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.507mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.374mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 2.58g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 34.54g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.157g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn nuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах