Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Кумкват

Сравнить продукты Asian pear и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Кумкват
Кумкват
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +1450%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +125%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Кумкват
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +1450%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
1
:
9
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1055.3%
Содержит больше Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Кумкват
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 0%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1055.3%
Содержит больше Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Кумкват
Кумкват
Содержит больше Белки +276%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Кумкват
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +276%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Кумкват
Кумкват
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Кумкват
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Кумкват
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Кумкват Мнение
7.05g 9.4g Кумкват
Белки 0.5g 1.88g Кумкват
Жиры 0.23g 0.86g Кумкват
Углеводы 10.65g 15.9g Кумкват
Калорийность 42kcal 71kcal Кумкват
Сахар 7.05g 9.36g Asian pear
Клетчатка 3.6g 6.5g Кумкват
Кальций 4mg 62mg Кумкват
Железо 0mg 0.86mg Кумкват
Магний 8mg 20mg Кумкват
Фосфор 11mg 19mg Кумкват
Калий 121mg 186mg Кумкват
Натрий 0mg 10mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.17mg Кумкват
Медь 0.05mg 0.095mg Кумкват
Марганец 0.06mg 0.135mg Кумкват
Селен 0.1µg 0µg Asian pear
Витамин A 0IU 290IU Кумкват
Витамин A, RAE 0µg 15µg Кумкват
Витамин E 0.12mg 0.15mg Кумкват
Витамин C 3.8mg 43.9mg Кумкват
Витамин B1 0.009mg 0.037mg Кумкват
Витамин B2 0.01mg 0.09mg Кумкват
Витамин B3 0.219mg 0.429mg Кумкват
Витамин B5 0.07mg 0.208mg Кумкват
Витамин B6 0.022mg 0.036mg Кумкват
Витамин B9, общий 8µg 17µg Кумкват
Витамин K 4.5µg 0µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.103g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.154g Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.171g Кумкват

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Кумкват
Кумкват vs Mандарин
Mандарин
Кумкват
Кумкват vs Хурма
Хурма
Кумкват
Кумкват vs Нефелиум
Нефелиум

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
20%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.