Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Mанго

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.063mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +857.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Mанго DV% diff.
Витамин C 3.8mg 36.4mg 36%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Клетчатка 3.6g 1.6g 8%
Витамин B6 0.022mg 0.119mg 7%
Медь 0.05mg 0.111mg 7%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин E 0.12mg 0.9mg 5%
Витамин B5 0.07mg 0.197mg 3%
Витамин B3 0.219mg 0.669mg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.038mg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.028mg 2%
Железо 0mg 0.16mg 2%
Калорийность 42kcal 60kcal 1%
Белки 0.5g 0.82g 1%
Цинк 0.02mg 0.09mg 1%
Углеводы 10.65g 14.98g 1%
Калий 121mg 168mg 1%
Кальций 4mg 11mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Жиры 0.23g 0.38g 0%
Чистые углеводы 7.05g 13.38g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 7.05g 13.66g N/A
Фосфор 11mg 14mg 0%
Натрий 0mg 1mg 0%
Марганец 0.06mg 0.063mg 0%
Витамин K 4.5µg 4.2µg 0%
Холин 5.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.071g 0%
Триптофан 0.005mg 0.013mg 0%
Треонин 0.013mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.05mg 0%
Лизин 0.017mg 0.066mg 0%
Метионин 0.006mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +64%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.