Сравнить продукты Asparagus soup и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 61kcal |
|
| Белки | 1.82g | 3.2g |
|
| Жиры | 3.26g | 1.09g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0.6mg |
|
| 8.12g | 7.98g |
|
|
| Углеводы | 8.52g | 9.88g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 3mg | 15mg |
|
| Кальций | 23mg | 12mg |
|
| Калий | 138mg | 71mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0.72g | 3.19g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 31mg | 47mg |
|
| Натрий | 669mg | 336mg |
|
| Витамин A | 441IU | 12IU |
|
| Витамин A | 26µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.245mg |
|
| Селен | 1.9µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 22µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 1µg |
|
| Холин | 13mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.524g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.372g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.142g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
3%
Итоговая оценка минералов
25%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах