Сравнить продукты Суп из спаржи и Суп с яичными каплями
Сравнить
Различия между продуктами суп из спаржи и суп с яичными каплями
- Суп из спаржи превосходит суп с яичными каплями по содержанию витамина K, марганца, меди, витамина A, цинка и полиненасыщенных жиров.
- Суп из спаржи обеспечивает на 17% больше дневной нормы витамина K
- Суп из спаржи имеет в 27 раз больше марганца, чем суп с яичными каплями. В то время как суп из спаржи имеет 0.3 мг марганца, суп с яичными каплями имеет только 0.011 мг.
- Суп с яичными каплями имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of asparagus, canned, condensed и Soup, egg drop, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +527.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 22µg | 1.2µg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Натрий | 669mg | 370mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.129g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.019mg | 9% |
| Холестерин | 4mg | 23mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин C | 2.2mg | 6.5mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.26mg | 5% |
| Холин | 13mg | 33mg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 0.61g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.166g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Калий | 138mg | 22mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.156mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.019mg | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 27kcal | 2% |
| Кальций | 23mg | 7mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 15mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 20µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 8.52g | 4.29g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.191g | 1% |
| Белки | 1.82g | 1.16g | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.12g | 3.89g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0.72g | 0.09g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.03µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.062mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.047mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.052mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0.028mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
