Сравнить продукты Asparagus soup и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +827.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +603.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.364mg | 27% |
| Жиры | 3.26g | 18.2g | 23% |
| Белки | 1.82g | 12.8g | 22% |
| Натрий | 669mg | 1145mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.284mg | 20% |
| Витамин C | 2.2mg | 20.4mg | 20% |
| Витамин K | 22µg | 18% | |
| Фосфор | 31mg | 139mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.918mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.212mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.597mg | 10% |
| Калорийность | 69kcal | 237kcal | 8% |
| Калий | 138mg | 401mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 43µg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 1.41mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.191mg | 5% |
| Магний | 3mg | 25mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.94mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4% | |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 2% | |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Углеводы | 8.52g | 5.46g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.12g | 3.76g | N/A |
| Кальций | 23mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.062mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
25%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах