Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +219.2%
Содержит больше МедьМедь +216.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.2%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 0.685g 52%
Жиры 21.6g 3.43g 28%
Медь 0.225mg 0.071mg 17%
Калорийность 459kcal 161kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 1.334g 11%
Углеводы 64.8g 30.84g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 1.144g 10%
Марганец 0.351mg 0.13mg 10%
Фосфор 94mg 28mg 9%
Магний 43mg 8mg 8%
Белки 5.4g 1.75g 7%
Холин 34.9mg 6%
Калий 249mg 78mg 5%
Витамин B5 0.333mg 0.092mg 5%
Цинк 0.72mg 0.18mg 5%
Натрий 230mg 351mg 5%
Витамин E 0.93mg 0.38mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B2 0.121mg 0.081mg 3%
Витамин B3 1.251mg 0.846mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.083mg 2%
Селен 2.5µg 3.5µg 2%
Клетчатка 2g 1.4g 2%
Витамин K 2.3µg 4.1µg 2%
Железо 0.63mg 0.82mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B9 12µg 16µg 1%
Кальций 47mg 35mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 62.8g 29.44g N/A
Сахар 54g 19.68g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +529.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше ВодаВода +800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.