Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МагнийМагний +90.7%
Содержит больше КальцийКальций +844.7%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.6%
Содержит больше МарганецМарганец +398%
Содержит больше СеленСелен +492%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.98mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.351mg 1.748mg 61%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Насыщенные жиры 12.1g 2.721g 43%
Кальций 47mg 444mg 40%
Витамин B1 0.058mg 0.411mg 29%
Железо 0.63mg 2.7mg 26%
Клетчатка 2g 8.3g 25%
Селен 2.5µg 14.8µg 22%
Фосфор 94mg 244mg 21%
Жиры 21.6g 9.72g 18%
Магний 43mg 82mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 2.447g 8%
Натрий 230mg 375mg 6%
Витамин B3 1.251mg 0.478mg 5%
Витамин B5 0.333mg 0.588mg 5%
Витамин K 2.3µg 8.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 3.319g 5%
Медь 0.225mg 0.187mg 4%
Цинк 0.72mg 1.15mg 4%
Калорийность 459kcal 409kcal 3%
Углеводы 64.8g 74.72g 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Калий 249mg 333mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.073mg 2%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Холин 34.9mg 22.5mg 2%
Кофеин 4mg 1mg 1%
Белки 5.4g 5.55g 0%
Чистые углеводы 62.8g 66.42g N/A
Сахар 54g 30.56g N/A
Витамин E 0.93mg 0.98mg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.