Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Брецель

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +189.2%
Содержит больше СеленСелен +76%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +631%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.322mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 0.391g 53%
Железо 0.63mg 4.58mg 49%
Натрий 230mg 1240mg 44%
Витамин B9 12µg 166µg 39%
Витамин B1 0.058mg 0.424mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Жиры 21.6g 2.93g 29%
Марганец 0.351mg 1.015mg 29%
Витамин B3 1.251mg 5.27mg 25%
Витамин B2 0.121mg 0.332mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 0.727g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 1.291g 9%
Белки 5.4g 10.04g 9%
Медь 0.225mg 0.156mg 8%
Клетчатка 2g 3.4g 6%
Фосфор 94mg 128mg 5%
Углеводы 64.8g 80.39g 5%
Калорийность 459kcal 384kcal 4%
Цинк 0.72mg 1.04mg 3%
Витамин E 0.93mg 0.47mg 3%
Селен 2.5µg 4.4µg 3%
Магний 43mg 29mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Кальций 47mg 27mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.074mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Калий 249mg 223mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Холин 34.9mg 29.5mg 1%
Чистые углеводы 62.8g 76.99g N/A
Сахар 54g 2.21g N/A
Витамин B5 0.333mg 0.322mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +637.2%
Содержит больше ВодаВода +123.3%
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +190.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +664.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.