Сравнить продукты Banana bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +534.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 11.051g | 40% |
| Холестерин | 43mg | 117mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.37mg | 17% |
| Медь | 0.072mg | 0.2mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 0.982g | 14% |
| Жиры | 10.5g | 18.8g | 13% |
| Витамин B9 | 33µg | 76µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.36µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.446mg | 3.19mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.335mg | 10% |
| Железо | 1.4mg | 2.22mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.036mg | 9% |
| Селен | 12.1µg | 8.4µg | 7% |
| Витамин A | 106µg | 165µg | 7% |
| Калорийность | 326kcal | 467kcal | 7% |
| Фосфор | 58mg | 102mg | 6% |
| Углеводы | 54.6g | 68.9g | 5% |
| Белки | 4.3g | 6.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.488mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 5.522g | 3% |
| Марганец | 0.209mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Кальций | 21mg | 29mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Натрий | 302mg | 282mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калий | 134mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 68.1g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Цинк | 0.35mg | 0.38mg | 0% |
| Триптофан | 0.053mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.182mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.327mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.18mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
27%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах