Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый хлеб и Хлебные палочки

Сравнить

Инфографика

Банановый хлеб vs Хлебные палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.7%
Содержит больше МедьМедь +161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше МарганецМарганец +166.5%
Содержит больше СеленСелен +209.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый хлеб Хлебные палочки DV% diff.
Селен 12.1µg 37.5µg 46%
Железо 1.4mg 4.28mg 36%
Витамин B1 0.172mg 0.589mg 35%
Витамин B9 33µg 162µg 32%
Витамин B2 0.2mg 0.553mg 27%
Витамин B3 1.446mg 5.281mg 24%
Натрий 302mg 713mg 18%
Белки 4.3g 12g 15%
Марганец 0.209mg 0.557mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Медь 0.072mg 0.188mg 13%
Витамин A 106µg 0µg 12%
Фосфор 58mg 121mg 9%
Клетчатка 1.1g 3g 8%
Витамин E 1.01mg 7%
Витамин B6 0.15mg 0.073mg 6%
Углеводы 54.6g 68.4g 5%
Витамин B5 0.268mg 0.54mg 5%
Цинк 0.35mg 0.88mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 2.237g 1.41g 4%
Калорийность 326kcal 412kcal 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.13g 3.628g 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Жиры 10.5g 9.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.48g 3.568g 2%
Чистые углеводы 53.5g 65.4g N/A
Кальций 21mg 22mg 0%
Калий 134mg 124mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.053mg 0.139mg 0%
Треонин 0.15mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.327mg 0.835mg 0%
Лизин 0.18mg 0.281mg 0%
Метионин 0.094mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.218mg 0.59mg 0%
Валин 0.209mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +378.7%
Содержит больше БелкиБелки +179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.