Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Bread sticks

Сравнить продукты Banana bread и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Bread sticks
Bread sticks
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Железо +205.7%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Фосфор +108.6%
Содержит больше Цинк +151.4%
Содержит больше Медь +161.1%
Содержит больше Марганец +166.5%
Содержит больше Селен +209.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Железо +205.7%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Фосфор +108.6%
Содержит больше Цинк +151.4%
Содержит больше Медь +161.1%
Содержит больше Марганец +166.5%
Содержит больше Селен +209.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 124

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +105.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +176.5%
Содержит больше Витамин B3 +265.2%
Содержит больше Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +390.9%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +105.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +176.5%
Содержит больше Витамин B3 +265.2%
Содержит больше Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +390.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Вода +378.7%
Содержит больше Белки +179.1%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Содержит больше Другое +185.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.5
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Вода +378.7%
Содержит больше Белки +179.1%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Содержит больше Другое +185.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.9%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Bread sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Bread sticks Мнение
53.5g 65.4g Bread sticks
Белки 4.3g 12g Bread sticks
Жиры 10.5g 9.5g Banana bread
Углеводы 54.6g 68.4g Bread sticks
Калорийность 326kcal 412kcal Bread sticks
Сахар 1.26g Banana bread
Клетчатка 1.1g 3g Bread sticks
Кальций 21mg 22mg Bread sticks
Железо 1.4mg 4.28mg Bread sticks
Магний 14mg 32mg Bread sticks
Фосфор 58mg 121mg Bread sticks
Калий 134mg 124mg Banana bread
Натрий 302mg 713mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.88mg Bread sticks
Медь 0.072mg 0.188mg Bread sticks
Марганец 0.209mg 0.557mg Bread sticks
Селен 12.1µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 493IU 0IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.2mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 1.446mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.268mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.15mg 0.073mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 162µg Bread sticks
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.053mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.15mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.182mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.327mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.18mg 0.281mg Bread sticks
Метионин 0.094mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.218mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.209mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.113mg 0.258mg Bread sticks
Холестерин 43mg 0mg Bread sticks
Насыщенные жиры 2.237g 1.41g Bread sticks
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 3.568g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 3.628g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.827g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.