Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Carrot cake

Сравнить продукты Banana bread и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
4
:
6
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Кальций +719%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Марганец +152.6%
Содержит больше Селен +23.1%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Кальций +719%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Марганец +152.6%
Содержит больше Селен +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
5
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +89.9%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин A +291.5%
Содержит больше Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +89.9%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин A +291.5%
Содержит больше Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Вода +711.1%
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Другое +64.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Вода +711.1%
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Другое +64.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.036
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.036

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Carrot cake
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Carrot cake Мнение
53.5g 79.2g Carrot cake
Белки 4.3g 5.1g Carrot cake
Жиры 10.5g 9.8g Banana bread
Углеводы 54.6g 79.2g Carrot cake
Калорийность 326kcal 415kcal Carrot cake
Клетчатка 1.1g Banana bread
Кальций 21mg 172mg Carrot cake
Железо 1.4mg 1.8mg Carrot cake
Магний 14mg 8mg Banana bread
Фосфор 58mg 247mg Carrot cake
Калий 134mg 169mg Carrot cake
Натрий 302mg 567mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.2mg Banana bread
Медь 0.072mg 0.05mg Banana bread
Марганец 0.209mg 0.528mg Carrot cake
Селен 12.1µg 14.9µg Carrot cake
Витамин A 493IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 106µg 97µg Banana bread
Витамин C 1.7mg 1.2mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.265mg Carrot cake
Витамин B2 0.2mg 0.17mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 2.205mg Carrot cake
Витамин B5 0.268mg 0.294mg Carrot cake
Витамин B6 0.15mg 0.079mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 67µg Carrot cake
Витамин B12 0.1µg 0.04µg Banana bread
Триптофан 0.053mg 0.061mg Carrot cake
Треонин 0.15mg 0.149mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg 0.186mg Carrot cake
Лейцин 0.327mg 0.336mg Carrot cake
Лизин 0.18mg 0.142mg Banana bread
Метионин 0.094mg 0.083mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg 0.238mg Carrot cake
Валин 0.209mg 0.212mg Carrot cake
Гистидин 0.113mg 0.109mg Banana bread
Холестерин 43mg 0mg Carrot cake
Насыщенные жиры 2.237g 1.472g Carrot cake
0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 4.036g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 3.702g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot cake
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.