Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Сравнить
  6. Banana bread vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Banana bread и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +547.6%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.6%
Содержит больше МедьМедь +73.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше МарганецМарганец +168.9%
Содержит больше СеленСелен +11.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 30% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +722.5%
Содержит больше БелкиБелки +154.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Cheese crackers
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Cheese crackers Мнение
Калорийность 326kcal 489kcal Cheese crackers
Белки 4.3g 10.93g Cheese crackers
Жиры 10.5g 22.74g Cheese crackers
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
53.5g 57.12g Cheese crackers
Углеводы 54.6g 59.42g Cheese crackers
Холестерин 43mg 3mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Магний 14mg 25mg Cheese crackers
Кальций 21mg 136mg Cheese crackers
Калий 134mg 156mg Cheese crackers
Железо 1.4mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 4.53g Banana bread
Клетчатка 1.1g 2.3g Cheese crackers
Медь 0.072mg 0.125mg Cheese crackers
Цинк 0.35mg 1.19mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 58mg 200mg Cheese crackers
Натрий 302mg 973mg Banana bread
Витамин A 493IU 156IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 17µg Banana bread
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.209mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 12.1µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин B1 0.172mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.2mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 1.446mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.268mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.15mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B12 0.1µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 33µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Banana bread
Холин 8.7mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 2.237g 5.288g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 3.13g 10.09g Cheese crackers
Триптофан 0.053mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.15mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.182mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.327mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.18mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.094mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.218mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.209mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.113mg 0.245mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Cheese crackers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g Banana bread
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Banana bread
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.051g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.