Сравнить продукты Banana bread и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 131kcal |
|
| Белки | 4.3g | 4.42g |
|
| Жиры | 10.5g | 5.04g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 3.7mg |
|
| 53.5g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 16.97g |
|
| Холестерин | 43mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 21mg | 39mg |
|
| Калий | 134mg | 176mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.072mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 58mg | 90mg |
|
| Натрий | 302mg | 282mg |
|
| Витамин A | 493IU | 296IU |
|
| Витамин A | 106µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.209mg | 0.079mg |
|
| Селен | 12.1µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах