Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Fig bars

Сравнить продукты Banana bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Натрий -13.7%
Содержит больше Селен +266.7%
Содержит больше Кальций +204.8%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Медь +104.2%
Содержит больше Марганец +64.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит меньше Натрий -13.7%
Содержит больше Селен +266.7%
Содержит больше Кальций +204.8%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Медь +104.2%
Содержит больше Марганец +64.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
5
:
7
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +1393.9%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B5 +35.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +1393.9%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B5 +35.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Вода +77%
Содержит больше Углеводы +29.9%
Содержит больше Другое +14.3%
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Вода +77%
Содержит больше Углеводы +29.9%
Содержит больше Другое +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.8%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Fig bars
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Fig bars Мнение
53.5g 66.3g Fig bars
Белки 4.3g 3.7g Banana bread
Жиры 10.5g 7.3g Banana bread
Углеводы 54.6g 70.9g Fig bars
Калорийность 326kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Banana bread
Клетчатка 1.1g 4.6g Fig bars
Кальций 21mg 64mg Fig bars
Железо 1.4mg 2.9mg Fig bars
Магний 14mg 27mg Fig bars
Фосфор 58mg 62mg Fig bars
Калий 134mg 207mg Fig bars
Натрий 302mg 350mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.39mg Fig bars
Медь 0.072mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.209mg 0.343mg Fig bars
Селен 12.1µg 3.3µg Banana bread
Витамин A 493IU 33IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 9µg Banana bread
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 1.7mg 0.3mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.158mg Banana bread
Витамин B2 0.2mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.446mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.268mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.15mg 0.075mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.1µg 0.09µg Banana bread
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.053mg 0.046mg Banana bread
Треонин 0.15mg 0.113mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg 0.132mg Banana bread
Лейцин 0.327mg 0.224mg Banana bread
Лизин 0.18mg 0.14mg Banana bread
Метионин 0.094mg 0.053mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg 0.145mg Banana bread
Валин 0.209mg 0.155mg Banana bread
Гистидин 0.113mg 0.067mg Banana bread
Холестерин 43mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.237g 1.123g Fig bars
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 3.003g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 2.772g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.