Сравнить продукты Banana bread и Английский пирог

Инфографика

Banana bread vs Английский пирог - Фунт infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Banana bread

5

Английский пирог - Фунт

4

Содержит больше МагнийМагний	+75%
Содержит больше МедьМедь	+71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-19.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+90%
Содержит больше СеленСелен	+142%

Содержит больше КальцийКальций	+123.8%
Содержит больше КалийКалий	+11.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+22.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+141.4%

Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Banana bread

3

Английский пирог - Фунт

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+316.7%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+27.3%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Треонин	0.15mg	153mg	15%
Селен	12.1µg	5µg	13%
Насыщенные жиры	2.237g	4.811g	12%
Холин		65.6mg	12%
Фосфор	58mg	140mg	12%
Витамин B12	0.1µg	0.36µg	11%
Витамин B6	0.15mg	0.036mg	9%
Холестерин	43mg	66mg	8%
Крахмал		17.36g	7%
Жиры	10.5g	13.96g	5%
Витамин B5	0.268mg	0.485mg	4%
Марганец	0.209mg	0.11mg	4%
Витамин D		0.8µg	4%
Витамин E		0.65mg	4%
Витамин A	106µg	70µg	4%
Витамин B2	0.2mg	0.249mg	4%
Витамин D		34IU	4%
Мононенасыщенные жиры	4.48g	3.02g	4%
Медь	0.072mg	0.042mg	3%
Натрий	302mg	377mg	3%
Кальций	21mg	47mg	3%
Витамин B9	33µg	42µg	2%
Полиненасыщенные жиры	3.13g	3.419g	2%
Витамин C	1.7mg	0mg	2%
Клетчатка	1.1g	0.6g	2%
Витамин K		1.7µg	1%
Калорийность	326kcal	353kcal	1%
Белки	4.3g	5g	1%
Витамин B3	1.446mg	1.615mg	1%
Цинк	0.35mg	0.43mg	1%
Железо	1.4mg	1.48mg	1%
Магний	14mg	8mg	1%
Углеводы	54.6g	53.64g	0%
Чистые углеводы	53.5g	53.04g	N/A
Калий	134mg	149mg	0%
Сахар		33.36g	N/A
Витамин B1	0.172mg	0.173mg	0%
Транс-жиры		0.192g	N/A
Триптофан	0.053mg	0.041mg	0%
Изолейцин	0.182mg	0.204mg	0%
Лейцин	0.327mg	0.397mg	0%
Лизин	0.18mg	0.198mg	0%
Метионин	0.094mg	0.117mg	0%
Фенилаланин	0.218mg	0.239mg	0%
Валин	0.209mg	0.249mg	0%
Гистидин	0.113mg	0.117mg	0%
Фруктоза		0.33g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.004g	0.007g	N/A
		0.372g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.005g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.015g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Banana bread

2

Белки: 4.3 г

Жиры: 10.5 г

Углеводы: 54.6 г

Вода: 29.2 г

Другое: 1.4 г

Английский пирог - Фунт

3

Белки: 5 г

Жиры: 13.96 г

Углеводы: 53.64 г

Вода: 25.87 г

Другое: 1.53 г

Содержит больше ВодаВода

+12.9%

Содержит больше БелкиБелки	+16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+33%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Banana bread

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г

Английский пирог - Фунт

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+48.3%