Сравнить продукты Банановый хлеб и английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +142% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Треонин | 0.15mg | 153mg | 15% |
| Селен | 12.1µg | 5µg | 13% |
| Фосфор | 58mg | 140mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 4.811g | 12% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.36µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.036mg | 9% |
| Холестерин | 43mg | 66mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Жиры | 10.5g | 13.96g | 5% |
| Витамин D | 34 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин A | 106µg | 70µg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.249mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.485mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 3.02g | 4% |
| Кальций | 21mg | 47mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.042mg | 3% |
| Натрий | 302mg | 377mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 42µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 3.419g | 2% |
| Калорийность | 326kcal | 353kcal | 1% |
| Белки | 4.3g | 5g | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Железо | 1.4mg | 1.48mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.615mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 758kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 53.04g | N/A |
| Углеводы | 54.6g | 53.64g | 0% |
| Калий | 134mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.173mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.053mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.182mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.327mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.18mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.419g
