Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Banana bread и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
4
:
5
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +61.5%
Содержит больше Калий +52.3%
Содержит меньше Натрий -14.4%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Железо +112.9%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +88%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +61.5%
Содержит больше Калий +52.3%
Содержит меньше Натрий -14.4%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Железо +112.9%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +88%
Одинаковое количество вещества Магний - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +111.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105.2%
Содержит больше Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B3 +126.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.5%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +111.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105.2%
Содержит больше Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B3 +126.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Вода +711.1%
Содержит больше Другое +35.9%
Содержит больше Белки +24.9%
Содержит больше Жиры +149.7%
Содержит больше Углеводы +16.8%
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Вода +711.1%
Содержит больше Другое +35.9%
Содержит больше Белки +24.9%
Содержит больше Жиры +149.7%
Содержит больше Углеводы +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Песочное печенье
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Песочное печенье Мнение
53.5g 62.48g Песочное печенье
Белки 4.3g 5.37g Песочное печенье
Жиры 10.5g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 54.6g 63.78g Песочное печенье
Калорийность 326kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 21.65g Banana bread
Клетчатка 1.1g 1.3g Песочное печенье
Кальций 21mg 13mg Banana bread
Железо 1.4mg 2.98mg Песочное печенье
Магний 14mg 14mg
Фосфор 58mg 66mg Песочное печенье
Калий 134mg 88mg Banana bread
Натрий 302mg 353mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.49mg Песочное печенье
Медь 0.072mg 0.09mg Песочное печенье
Марганец 0.209mg 0.393mg Песочное печенье
Селен 12.1µg 6.2µg Banana bread
Витамин A 493IU 1IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 2.44mg Песочное печенье
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.353mg Песочное печенье
Витамин B2 0.2mg 0.314mg Песочное печенье
Витамин B3 1.446mg 3.275mg Песочное печенье
Витамин B5 0.268mg 0.321mg Песочное печенье
Витамин B6 0.15mg 0.071mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 81µg Песочное печенье
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.053mg Banana bread
Треонин 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.327mg Banana bread
Лизин 0.18mg Banana bread
Метионин 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg Banana bread
Валин 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.113mg Banana bread
Холестерин 43mg 0mg Песочное печенье
Транс-жиры 0.714g Banana bread
Насыщенные жиры 2.237g 8.105g Banana bread
0.004g 0g Banana bread
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 4.48g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 3.13g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.