Сравнить продукты Banana bread и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +412.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 488kcal |
|
| Белки | 4.3g | 5.7g |
|
| Жиры | 10.5g | 28.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| 53.5g | 58.2g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 58.2g |
|
| Холестерин | 43mg | 70mg |
|
| Магний | 14mg | 55mg |
|
| Кальций | 21mg | 38mg |
|
| Калий | 134mg | 221mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.48mg |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.072mg | 0.386mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 58mg | 100mg |
|
| Натрий | 302mg | 341mg |
|
| Витамин A | 493IU | 594IU |
|
| Витамин A | 106µg | 139µg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.663mg |
|
| Селен | 12.1µg | 11.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 33µg | |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 14.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 4.541g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.123mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
27%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.834g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Banana bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна