Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2127.8%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2553.6%
Содержит больше МедьМедь +87.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2130.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.9%
Содержит больше МарганецМарганец +127.4%
Содержит больше СеленСелен +1560%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1461.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2853.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Содержит больше ХолинХолин +23%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 1.25mg 33.17mg 399%
Витамин B12 0µg 6.77µg 282%
Витамин B9 14µg 714µg 175%
Витамин B6 0.26mg 2.39mg 164%
Цинк 0.75mg 16.73mg 145%
Витамин B3 0.71mg 20.967mg 127%
Насыщенные жиры 28.97g 1.5g 125%
Витамин A 4µg 990µg 110%
Витамин B1 0.085mg 1.327mg 104%
Марганец 1.56mg 3.547mg 86%
Фосфор 56mg 481mg 61%
Селен 1.5µg 24.9µg 43%
Жиры 33.6g 6.73g 41%
Кальций 18mg 401mg 38%
Крахмал 57.37g 24%
Натрий 6mg 497mg 21%
Медь 0.205mg 0.385mg 20%
Белки 2.3g 12.09g 20%
Витамин D 0µg 3.4µg 17%
Витамин C 6.3mg 21.6mg 17%
Витамин D 0IU 136IU 17%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 2.432g 12%
Магний 76mg 114mg 9%
Витамин B5 0.62mg 1.073mg 9%
Калорийность 519kcal 376kcal 7%
Клетчатка 7.7g 9.4g 7%
Витамин B2 0.017mg 0.1mg 6%
Углеводы 58.4g 73.23g 5%
Витамин E 0.24mg 0.65mg 3%
Калий 536mg 641mg 3%
Холин 21.3mg 26.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 2.376g 1%
Чистые углеводы 50.7g 63.83g N/A
Сахар 35.34g 4.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.027mg 0.167mg 0%
Треонин 0.076mg 0.418mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.429mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.91mg 0%
Лизин 0.107mg 0.366mg 0%
Метионин 0.024mg 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.628mg 0%
Валин 0.104mg 0.586mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +399.3%
Содержит больше БелкиБелки +425.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.