Сравнить продукты Banana chips и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1558.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 519kcal | 121kcal |
|
| Белки | 2.3g | 4.77g |
|
| Жиры | 33.6g | 2.35g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 1.7mg |
|
| 50.7g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 58.4g | 20.16g |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 76mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 21mg |
|
| Калий | 536mg | 105mg |
|
| Железо | 1.25mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 35.34g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.205mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 56mg | 45mg |
|
| Натрий | 6mg | 430mg |
|
| Витамин A | 83IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.56mg | 0.24mg |
|
| Селен | 1.5µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 0.71mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.068mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 21.3mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 28.97g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.95g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.63g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах