Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Lo mein

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Lo mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КалийКалий +410.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше МедьМедь +220.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +270.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше ХолинХолин +139.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +629.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Lo mein DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 0.464g 130%
Марганец 1.56mg 0.24mg 57%
Жиры 33.6g 2.35g 48%
Клетчатка 7.7g 1.3g 26%
Калорийность 519kcal 121kcal 20%
Селен 1.5µg 11.7µg 19%
Натрий 6mg 430mg 18%
Медь 0.205mg 0.064mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.068mg 15%
Магний 76mg 14mg 15%
Углеводы 58.4g 20.16g 13%
Калий 536mg 105mg 13%
Витамин K 1.3µg 12.7µg 10%
Витамин B2 0.017mg 0.124mg 8%
Крахмал 16.73g 7%
Витамин B5 0.62mg 0.27mg 7%
Витамин C 6.3mg 1.7mg 5%
Белки 2.3g 4.77g 5%
Цинк 0.75mg 0.36mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.291g 4%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Витамин B1 0.085mg 0.047mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.592g 3%
Холин 21.3mg 8.9mg 2%
Фосфор 56mg 45mg 2%
Железо 1.25mg 1.07mg 2%
Витамин B3 0.71mg 0.81mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 18.86g N/A
Кальций 18mg 21mg 0%
Сахар 35.34g 2.63g N/A
Витамин E 0.24mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1329.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.7%
Содержит больше БелкиБелки +107.4%
Содержит больше ВодаВода +1558.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.