Сравнить продукты Banana chips и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
2
Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
Содержит больше КалийКалий | +410.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
Содержит больше МедьМедь | +220.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше СеленСелен | +680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
2
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1558.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 519kcal | 121kcal | |
Белки | 2.3g | 4.77g | |
Жиры | 33.6g | 2.35g | |
Витамин C | 6.3mg | 1.7mg | |
50.7g | 18.86g | ||
Углеводы | 58.4g | 20.16g | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Магний | 76mg | 14mg | |
Кальций | 18mg | 21mg | |
Калий | 536mg | 105mg | |
Железо | 1.25mg | 1.07mg | |
Сахар | 35.34g | 2.63g | |
Клетчатка | 7.7g | 1.3g | |
Медь | 0.205mg | 0.064mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.36mg | |
Крахмал | 16.73g | ||
Фосфор | 56mg | 45mg | |
Натрий | 6mg | 430mg | |
Витамин A | 83IU | 179IU | |
Витамин A | 4µg | 9µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 1.56mg | 0.24mg | |
Селен | 1.5µg | 11.7µg | |
Витамин B1 | 0.085mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 0.71mg | 0.81mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.068mg | |
Витамин K | 1.3µg | 12.7µg | |
Витамин B9 | 14µg | 28µg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Холин | 21.3mg | 8.9mg | |
Насыщенные жиры | 28.97g | 0.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.95g | 0.592g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.63g | 1.291g | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.076mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.158mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.086mg | ||
Валин | 0.104mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
0.141g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах