Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +261.9%
Содержит больше КалийКалий +343%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше МедьМедь +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +329.8%
Содержит больше КальцийКальций +1738.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +164%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.3%
Содержит больше СеленСелен +980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1411.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 6.643g 101%
Марганец 1.56mg 0.363mg 52%
Натрий 6mg 1008mg 44%
Фосфор 56mg 358mg 43%
Витамин B12 0µg 0.95µg 40%
Кальций 18mg 331mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 5.104g 30%
Селен 1.5µg 16.2µg 27%
Жиры 33.6g 17.87g 24%
Клетчатка 7.7g 1.6g 24%
Белки 2.3g 13.56g 23%
Витамин K 1.3µg 25.4µg 20%
Витамин B2 0.017mg 0.257mg 18%
Медь 0.205mg 0.067mg 15%
Витамин B6 0.26mg 0.084mg 14%
Магний 76mg 21mg 13%
Калий 536mg 121mg 12%
Цинк 0.75mg 1.98mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Калорийность 519kcal 324kcal 10%
Углеводы 58.4g 27.22g 10%
Витамин A 4µg 96µg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин C 6.3mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 4.287g 6%
Витамин B1 0.085mg 0.15mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.38mg 5%
Железо 1.25mg 0.84mg 5%
Холин 21.3mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.74mg 3%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Витамин B3 0.71mg 0.98mg 2%
Чистые углеводы 50.7g 25.62g N/A
Сахар 35.34g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.027mg 0.175mg 0%
Треонин 0.076mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.158mg 1.468mg 0%
Лизин 0.107mg 1.211mg 0%
Метионин 0.024mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.811mg 0%
Валин 0.104mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше БелкиБелки +489.6%
Содержит больше ВодаВода +775.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.