Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше МагнийМагний +28.8%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436%
Содержит больше ЦинкЦинк +646.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.4%
Содержит больше СеленСелен +3140%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1547.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2505.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2542.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Насыщенные жиры 28.97g 0.2g 131%
Витамин B6 0.26mg 1.9mg 126%
Витамин B2 0.017mg 1.6mg 122%
Витамин B3 0.71mg 18.5mg 111%
Витамин B1 0.085mg 1.4mg 110%
Витамин A 4µg 832µg 92%
Витамин B9 14µg 370µg 89%
Селен 1.5µg 48.6µg 86%
Железо 1.25mg 6.7mg 68%
Марганец 1.56mg 68%
Жиры 33.6g 1.7g 49%
Цинк 0.75mg 5.6mg 44%
Витамин D 0IU 296IU 37%
Витамин D 0µg 7.4µg 37%
Фосфор 56mg 227mg 24%
Витамин B5 0.62mg 12%
Клетчатка 7.7g 5g 11%
Калий 536mg 176mg 11%
Углеводы 58.4g 90.1g 11%
Калорийность 519kcal 380kcal 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Белки 2.3g 5.5g 6%
Магний 76mg 59mg 4%
Натрий 6mg 95mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.6g 3%
Холин 21.3mg 13.8mg 1%
Медь 0.205mg 0.2mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 85.1g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 35.34g 53.6g N/A
Витамин K 1.3µg 0.9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.6g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1876.5%
Содержит больше ВодаВода +207.1%
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.