Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +268.8%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.6%
Содержит больше МедьМедь +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Содержит больше СеленСелен +440%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.63g 17.9g 115%
Насыщенные жиры 28.97g 8.88g 91%
Витамин E 0.24mg 9.11mg 59%
Марганец 1.56mg 0.423mg 49%
Витамин C 6.3mg 47.3mg 46%
Натрий 6mg 633mg 27%
Витамин B3 0.71mg 4.785mg 25%
Калий 536mg 1237mg 21%
Клетчатка 7.7g 3.4g 17%
Фосфор 56mg 172mg 17%
Витамин K 1.3µg 22.1µg 17%
Железо 1.25mg 2.27mg 13%
Медь 0.205mg 0.315mg 12%
Селен 1.5µg 8.1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 6.16g 11%
Белки 2.3g 6.7g 9%
Витамин B2 0.017mg 0.116mg 8%
Витамин B9 14µg 40µg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.32mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.403mg 4%
Магний 76mg 64mg 3%
Цинк 0.75mg 0.99mg 2%
Холин 21.3mg 34.9mg 2%
Углеводы 58.4g 53.3g 2%
Жиры 33.6g 34.4g 1%
Витамин B1 0.085mg 0.096mg 1%
Калорийность 519kcal 522kcal 0%
Чистые углеводы 50.7g 49.9g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 35.34g 0.22g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +95.5%
Содержит больше БелкиБелки +191.3%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2741.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.