Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +98.7%
Содержит больше МедьМедь +85.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.6%
Содержит больше МарганецМарганец +296.2%
Содержит больше СеленСелен +993.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1040.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Rice cakes DV% diff.
Марганец 1.56mg 6.18mg 201%
Насыщенные жиры 28.97g 0.64g 129%
Витамин B3 0.71mg 8.096mg 46%
Жиры 33.6g 3.5g 46%
Фосфор 56mg 380mg 46%
Селен 1.5µg 16.4µg 27%
Медь 0.205mg 0.38mg 19%
Магний 76mg 151mg 18%
Цинк 0.75mg 2.5mg 16%
Клетчатка 7.7g 3.8g 16%
Белки 2.3g 9g 13%
Витамин B5 0.62mg 1.16mg 11%
Витамин B6 0.26mg 0.13mg 10%
Калий 536mg 299mg 7%
Углеводы 58.4g 80.1g 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B2 0.017mg 0.103mg 7%
Калорийность 519kcal 380kcal 7%
Натрий 6mg 116mg 5%
Холин 21.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.11g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 1.11g 2%
Витамин B9 14µg 21µg 2%
Витамин B1 0.085mg 0.056mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Железо 1.25mg 1.14mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 76.3g N/A
Сахар 35.34g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.125mg 0%
Треонин 0.076mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.638mg 0%
Лизин 0.107mg 0.414mg 0%
Метионин 0.024mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.399mg 0%
Валин 0.104mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +860%
Содержит больше БелкиБелки +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.