Сравнить продукты Банановые чипсы и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +347.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +796.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 28.97g | 3.982g | 114% |
| Марганец | 1.56mg | 0.174mg | 60% |
| Жиры | 33.6g | 10.47g | 36% |
| Клетчатка | 7.7g | 1g | 27% |
| Натрий | 6mg | 509mg | 22% |
| Калорийность | 519kcal | 149kcal | 19% |
| Углеводы | 58.4g | 6.78g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Магний | 76mg | 17mg | 14% |
| Медь | 0.205mg | 0.083mg | 14% |
| Калий | 536mg | 144mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Селен | 1.5µg | 7.5µg | 11% |
| Фосфор | 56mg | 127mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.131mg | 10% |
| Белки | 2.3g | 6.98g | 9% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.95g | 4.798g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.63g | 1.483g | 6% |
| Холин | 21.3mg | 46.8mg | 5% |
| Железо | 1.25mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.71mg | 1.32mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.057g | 4% | |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.059mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.44g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2257kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.09 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.7g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 35.34g | 0.26g | N/A |
| Цинк | 0.75mg | 0.75mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.086mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1625.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.4% |
