Сравнить продукты Banana chips и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+272.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+147%
Содержит
больше
Марганец
+796.6%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.75
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+272.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+147%
Содержит
больше
Марганец
+796.6%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.75
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220.9%
Содержит
больше
Углеводы
+761.4%
Содержит
больше
Белки
+203.5%
Содержит
больше
Вода
+1625.3%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Жиры
+220.9%
Содержит
больше
Углеводы
+761.4%
Содержит
больше
Белки
+203.5%
Содержит
больше
Вода
+1625.3%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.4%
Насыщенные жиры:
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.63 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 5.78g |
|
|
| Белки | 2.3g | 6.98g |
|
| Жиры | 33.6g | 10.47g |
|
| Углеводы | 58.4g | 6.78g |
|
| Калорийность | 519kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 35.34g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 1g |
|
| Кальций | 18mg | 47mg |
|
| Железо | 1.25mg | 0.95mg |
|
| Магний | 76mg | 17mg |
|
| Фосфор | 56mg | 127mg |
|
| Калий | 536mg | 144mg |
|
| Натрий | 6mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.75mg | |
| Медь | 0.205mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 1.56mg | 0.174mg |
|
| Селен | 1.5µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 83IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 6.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 0.71mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 28.97g | 3.982g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.95g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.63g | 1.483g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
48%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах