Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +245.8%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +303.1%
Содержит больше КальцийКальций +477.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит больше СеленСелен +1013.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1529.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Taquitos DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 2.31g 121%
Марганец 1.56mg 0.387mg 51%
Жиры 33.6g 12.54g 32%
Селен 1.5µg 16.7µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 4.235g 24%
Витамин B1 0.085mg 0.331mg 21%
Витамин B2 0.017mg 0.277mg 20%
Витамин B3 0.71mg 3.85mg 20%
Клетчатка 7.7g 2.9g 19%
Натрий 6mg 453mg 19%
Железо 1.25mg 2.47mg 15%
Витамин B9 14µg 68µg 14%
Белки 2.3g 9.21g 14%
Витамин K 1.3µg 16.9µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Калорийность 519kcal 284kcal 12%
Магний 76mg 24mg 12%
Медь 0.205mg 0.1mg 12%
Фосфор 56mg 132mg 11%
Калий 536mg 155mg 11%
Кальций 18mg 104mg 9%
Витамин B6 0.26mg 0.14mg 9%
Углеводы 58.4g 33.63g 8%
Витамин B12 0µg 0.18µg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 4.835g 7%
Витамин E 0.24mg 1.13mg 6%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 4µg 30µg 3%
Витамин B5 0.62mg 0.481mg 3%
Холин 21.3mg 15.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 35.34g 1.3g N/A
Цинк 0.75mg 0.71mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.027mg 0.1mg 0%
Треонин 0.076mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.717mg 0%
Лизин 0.107mg 0.468mg 0%
Метионин 0.024mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.418mg 0%
Валин 0.104mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше БелкиБелки +300.4%
Содержит больше ВодаВода +894%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.