Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КалийКалий +282.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше СеленСелен +406.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Бефстроганов DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 2.324g 121%
Витамин K 1.3µg 102.8µg 85%
Марганец 1.56mg 68%
Жиры 33.6g 4.6g 45%
Клетчатка 7.7g 0.6g 28%
Калорийность 519kcal 98kcal 21%
Натрий 6mg 435mg 19%
Магний 76mg 2mg 18%
Углеводы 58.4g 9g 16%
Витамин B6 0.26mg 0.06mg 15%
Витамин B9 14µg 67µg 13%
Калий 536mg 140mg 12%
Медь 0.205mg 0.1mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Селен 1.5µg 7.6µg 11%
Витамин A 4µg 84µg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B2 0.017mg 0.09mg 6%
Белки 2.3g 5.1g 6%
Железо 1.25mg 0.88mg 5%
Витамин B1 0.085mg 0.04mg 4%
Витамин B3 0.71mg 0.1mg 4%
Цинк 0.75mg 1.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.246g 3%
Фосфор 56mg 50mg 1%
Холин 21.3mg 18mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 1.556g 1%
Витамин E 0.24mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 8.4g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 35.34g 1.68g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +630.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.9%
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ВодаВода +1758.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.