Сравнить продукты Banana pudding и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.8µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.63g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.967g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.441g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 111kcal |
|
| Белки | 2.76g | 3.29g |
|
| Жиры | 1.7g | 1.63g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg |
|
| 19.74g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 19.74g | 20.81g |
|
| Холестерин | 6mg | 6mg | |
| Витамин D | 33IU | 34IU |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Кальций | 102mg | 105mg |
|
| Калий | 131mg | 130mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.37mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 216mg | 87mg |
|
| Натрий | 296mg | 109mg |
|
| Витамин A | 170IU | 172IU |
|
| Витамин A | 46µg | 46µg | |
| Витамин D | 0.8µg | 0.8µg | |
| Марганец | 0.003mg | 0.057mg |
|
| Селен | 2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.24µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.039mg | |
| Треонин | 0.125mg | 0.126mg |
|
| Изолейцин | 0.167mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.271mg | 0.273mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.07mg | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.075mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana pudding ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах