Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Hominy

Сравнить продукты Barley flour и Hominy

Сравнить

Инфографика

Barley flour vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Barley flour
Barley flour
10
:
0
Hominy
Hominy
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Железо +332.3%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +745.7%
Содержит больше Калий +3333.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +1043.3%
Содержит больше Марганец +1377.1%
Содержит больше Селен +1156.7%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Hominy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 24% 12% 15% 1% 45% 29% 10% 10% 17%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Железо +332.3%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +745.7%
Содержит больше Калий +3333.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +1043.3%
Содержит больше Марганец +1377.1%
Содержит больше Селен +1156.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Barley flour
Barley flour
7
:
2
Hominy
Hominy
Содержит больше Витамин E +1040%
Содержит больше Витамин B1 +12233.3%
Содержит больше Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3 +18897%
Содержит больше Витамин B6 +7820%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.154
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Hominy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 1% 2% 1% 10% 2% 1% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +1040%
Содержит больше Витамин B1 +12233.3%
Содержит больше Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3 +18897%
Содержит больше Витамин B6 +7820%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.154

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
4
:
1
Hominy
Hominy
Содержит больше Белки +609.5%
Содержит больше Жиры +81.8%
Содержит больше Углеводы +422.6%
Содержит больше Другое +49.4%
Содержит больше Вода +581.5%
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Hominy
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше Белки +609.5%
Содержит больше Жиры +81.8%
Содержит больше Углеводы +422.6%
Содержит больше Другое +49.4%
Содержит больше Вода +581.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
1
:
2
Hominy
Hominy
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Hominy
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: 0.399 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Barley flour Hominy
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Barley flour Hominy Мнение
64.42g 11.76g Barley flour
Белки 10.5g 1.48g Barley flour
Жиры 1.6g 0.88g Barley flour
Углеводы 74.52g 14.26g Barley flour
Калорийность 345kcal 72kcal Barley flour
Сахар 0.8g 1.82g Barley flour
Клетчатка 10.1g 2.5g Barley flour
Кальций 32mg 10mg Barley flour
Железо 2.68mg 0.62mg Barley flour
Магний 96mg 16mg Barley flour
Фосфор 296mg 35mg Barley flour
Калий 309mg 9mg Barley flour
Натрий 4mg 345mg Barley flour
Цинк 2mg 1.05mg Barley flour
Медь 0.343mg 0.03mg Barley flour
Марганец 1.034mg 0.07mg Barley flour
Селен 37.7µg 3µg Barley flour
Витамин A 0IU 1IU Hominy
Витамин E 0.57mg 0.05mg Barley flour
Витамин B1 0.37mg 0.003mg Barley flour
Витамин B2 0.114mg 0.006mg Barley flour
Витамин B3 6.269mg 0.033mg Barley flour
Витамин B5 0.145mg 0.154mg Hominy
Витамин B6 0.396mg 0.005mg Barley flour
Витамин B9, общий 8µg 1µg Barley flour
Витамин K 2.2µg 0.2µg Barley flour
Триптофан 0.175mg 0.008mg Barley flour
Треонин 0.356mg 0.05mg Barley flour
Изолейцин 0.383mg 0.058mg Barley flour
Лейцин 0.713mg 0.202mg Barley flour
Лизин 0.391mg 0.033mg Barley flour
Метионин 0.202mg 0.031mg Barley flour
Фенилаланин 0.589mg 0.076mg Barley flour
Валин 0.515mg 0.077mg Barley flour
Гистидин 0.236mg 0.045mg Barley flour
Насыщенные жиры 0.335g 0.123g Hominy
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.231g Hominy
Полиненасыщенные жиры 0.771g 0.399g Barley flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Barley flour Hominy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука
Hominy
Hominy vs Corn grits
Corn grits
Hominy
Hominy vs Овсяная мука
Овсяная мука
Hominy
Hominy vs Corn nuts
Corn nuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Barley flour
1%
Hominy
Итоговая оценка минералов
84%
Barley flour
16%
Hominy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hominy
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.