Сравнить продукты Barley flour и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +393% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1930.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1827.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 310µg | 257% |
| Селен | 37.7µg | 0.9µg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Фосфор | 296mg | 48mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.269mg | 1.114mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Клетчатка | 10.1g | 2.8g | 29% |
| Марганец | 1.034mg | 0.426mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.067mg | 25% |
| Углеводы | 74.52g | 3.67g | 24% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.149mg | 19% |
| Магний | 96mg | 26mg | 17% |
| Белки | 10.5g | 2.13g | 17% |
| Калорийность | 345kcal | 23kcal | 16% |
| Цинк | 2mg | 0.5mg | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 62µg | 14% |
| Медь | 0.343mg | 0.225mg | 13% |
| Витамин E | 0.57mg | 2.5mg | 13% |
| Железо | 2.68mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.57mg | 9% |
| Калий | 309mg | 521mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 0.04g | 5% |
| Холин | 37.8mg | 12.8mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 67mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.162mg | 4% |
| Жиры | 1.6g | 0.52g | 2% |
| Натрий | 4mg | 46mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.335g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.42g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.87g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.356mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.713mg | 0% | |
| Лизин | 0.391mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.589mg | 0% | |
| Валин | 0.515mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
94%
Итоговая оценка минералов
84%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Barley flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах